Muskelvækst
Hvor meget og hvor hårdt skal du egentlig træne for at opnå større muskelmasse? Du har det formentlig som mange andre mennesker, der styrketræner. Du gør det for at øge din muskelmasse, eller beholde den muskelmasse, du har. Slet ikke dumt, da en større muskelmasse er associeret med en lang række sundhedsparametre (1,2). Vi er […]
